今日は秋分の日ですが、いかがお過ごしでしょうか？先日、「ダイエット始めました」と言ったことが恥ずかしい小鉄んです💦
・・というのは、まだ家にお菓子があったので昨日まで少しずつ食べてました(/ω＼)💦なので正確には今迄は助走期間で、本格的には今日からです。m(__)mダイエット用の材料を買ってきました～♪一部ご紹介を。。
ダイエット用購入商品と作ったおかず
相模屋さんのBEYOND TOFUのシュレッドタイプと豆腐グラタン。相模屋さんは群馬県の大豆加工食品の会社。イオン系スーパー（マックスバリュ）で見つけました。BEYOND TOFUのシュレッドタイプは低脂肪豆乳で作られていてチーズと同じようにピザやトースト、サラダにかけて使えます。右のパンの画像の右側がBEYOND TOFU、左がとろけるチーズ。溶け方はモロモロ感は残りますが味はチーズよりクリーミーで塩分少なくあっさりめ。だけど、美味しいです！旦那も豆乳は嫌いでしたがこれは大丈夫でした。理由は豆乳臭くないから・・と。牛乳も匂いが嫌いだろうで。旦那と食べ物の好みが非常に似ているゆかちん (id:toyamayama)さんにもご意見を伺いたいところです（笑）けどチーズは旦那も好きな上ダイエットや健康には有効らしく、完全に置き換える必要はないかと。（チーズについてはまた後日書きたいと思います。）
そして～・・オートミールにラカント。画像に撮ってませんがバナナも。さて何を作るでしょうか？( *´艸｀)💖完成品は後日になります。m(__)m どうしても食べたい時の低カロリーチョコも。１個28kcal。あっさりしたビターチョコ。オリゴ糖っていいんですね。。？もっと勉強しなければ！
おかずは野菜を沢山摂り、肉類は揚げ物は避けて焼くか茹でることに。おかずは鍋物が多くなりました💦一品物はこんな感じ。筍と豚の甘辛炒め。豚は一度軽く茹でて油分を取り軽めに。胡瓜のピリ辛。豆とサラダチキンのヨーグルトドレッシング和え。旦那はヨーグルトがそう好きでないので反応はイマイチでしたが、私としては美味しかったです！(#^.^#)💖
昨日旦那が買ってきてくれました。うわぁ～♪煉獄さんに鱗滝さんのポテチ！( *´艸｀)💖嬉しぃ～っ♪・・って、、ダイエット中でしたよね？私達。煉獄さんはまだ残っていますが、鱗滝さんのわさび味ポテチは食べてしまいました💦１袋45ｇで鱗滝さん244kcal、煉獄さんは253kcalです💦鬼滅のお菓子は嬉しいけど封印しようとしているのに・・空気の読めない旦那です。(;^_^A
鬼滅のお菓子が出てきたところで、、今日はこれを告知せずにはいられません！私が記事に書かなくてもご存知かと思いますが。。念のため。私はもう録画予約しました！
鬼滅の刃 柱合会議・超屋敷編
本日午後７時からフジテレビ系にて放送されます。今回はテレビアニメで唯一、柱９名が集まる場面があり、かつ鬼とのきつい戦いの無い楽しく華麗な回です。また無限列車前に繋がる話も出てきますので、ぜひご家族でご覧くださいね♪( *´艸｀)💖
今日のめざましじゃんけんで炭治郎君に勝ちました♪炭治郎君の手は傷だらけ。。鍛錬と戦いの証なのです。※画像はめざましテレビさんより拝借しましたm(__)m※
最後の次回予告の中で、ちょっと嬉しい大正コソコソ噂話も♪水柱の冨岡義勇様の好物は鮭大根。食べながら微笑んだという噂があるらしいとのことでしたが・・
最初は真顔なのに・・
みんなに隠れて後ろを向いて食べ・・微笑んでいらっしゃる♪💖かわいい～♪(#^.^#)
※画像はテレビアニメ鬼滅の刃 那多蜘蛛山編より拝借しましたm(__)m※
滅多にお見せにならないお姿にキュンする私なのでした♪( *´艸｀)💖
ではまた✋゛
