父も他界し四十九日も終え…

皆様、大変ご無沙汰しておりました。

今回からは普通の記事を書くつもりでしたが…お許しください。

母の初盆に実家に身内が集まった翌朝、父が他界しました。92歳でした。

母亡き後、父は約4ヶ月間実家で一人暮らしをしていました。ヘルパーさんに毎日朝晩入ってもらい、私も週2回のペースで通いました。父は亡くなる前日まで手押し車で歩き、食事も細々ですが摂れ、叔母や従兄弟達とも会話できました。

その翌日早朝、まるで眠るように安らかに息を引き取りました。私が駆けつけた時にはもう息はなく、実家に泊まっていた弟と訪問看護師（母も看取ってくれた方）が看取ってくれました。父は…最高の亡くなり方だったと思います。

葬儀に集まった親戚はみんな、お盆に帰ってきた母が父を連れて行ったと口を揃えて言いました。私もそう感じます。そうであってほしい。怖がりで神経質な父を、母が優しく導いてくれたのだと…。お父さん、怖くなくて良かったね。ずっと大好きな家で暮らせて良かったね。最後の日まで本当に良く頑張ったね…。大切に育ててくれてありがとう。

父の四十九日を終え、各種書類の手続きや連絡、支払い、実家の片付け、遺産相続、墓じまい…次々とやる事があり、弟と手分けして毎日LINEで連絡を取り合い確認しながら進めました。そしてやっと今日、両親とご先祖様のお骨を永代供養の寺に納骨しました。

由緒正しく静かな自然の美しい廟です。今後の事を色々考え弟と相談して決めました。私しか、それも月に1〜2回しか参れない墓ならば永代供養の方が良いかと思ったのです。遠方に住む弟の希望でもありました。

お寺にお骨をお預けした事で、気持ちの上でも一区切り、ひと安心できました。ご先祖様、両親も気に入ってくれたんじゃないかな？そうであってほしいし、そう思う事にします。

父が亡くなってからは気分的に余裕が無く、友達のLINEグループからも一時的に抜けました。弟とのLINEの回数が半端なく、かつ内容が重くて（笑）

夏〜秋は食欲も無く、心身共に疲れていたようで劇的に体重が落ちましたが、冬になり食欲も戻り、ぜい肉も戻り…（笑）美容室は1年半ぶり、健診には2年ぶりに行きました。

そしてブログに…やっと戻ってこれました。（泣）

まだ実家の処分等やる事は沢山ありますが、これからは自分の生活を楽しむ事も出来るかと思います。寂しさ悲しさも、時間と共に徐々に癒されるのでしょうね…。これからは天の両親に心配かけないよう、元気に明るく過ごしていきたいと思います。

義父が亡くなってから挿木で育てた庭の菊が一斉に咲きました。今日は義父の3回忌でもあります。義理、実の両親共に他界しましたが、見守ってくれていると感じます。

ご先祖様、お父さん、お母さん、ありがとうございます。

そしてこの記事を読んでくださった皆さん、ありがとうございます。^ ^  小鉄ん

母が他界しました

母が他界しました。母を家に迎えて2ヶ月も経たずに。既にお葬式を終え、母はリビングの小さな骨壺の中です。

亡くなる1時間前まで水やジュースを飲み、「嬉しい」という言葉が最後になりました。30分前まで往診の看護師さんに体を綺麗にしてもらい、笑顔を見せていました。その後静かに苦しむ事なく逝きました。往診の先生が来てくださり、体が暖かいうちにさっきまで体を綺麗にしてくださってた看護師さんが、それは丁寧に優しくエンジェルケアをしてくださりました。母がまるで自分の最後を段取りしたかのように思えました。

私は母の容態が急変した時も、看護師さんが横におられたので取り乱さず家族に連絡し、母を看取る事が出来たと思います。

母の存在は大きく、心と時間がぽっかりと空きました。でも旦那が居てくれる…。居てくれて本当によかった。感謝しかないです。母には誤嚥なきよう水分は緩いゼラチン状にして飲ませていましたが、ある時からサラッとした水が飲みたいと言いました。旦那は母に水分を、夜中に嫌な顔ひとつせず小さなスプーンで何時間もかけて飲ませてくれていました。私よりも母の体の事を考えてくれた。そのお陰で私は夜寝ることができました。母の肺は最後の日まで誤嚥することなく綺麗な音をしていたそうです。旦那はお葬式の日も私より泣いていました。

葬儀には親戚の従姉妹まで沢山の人が別れを惜しみ、母は感謝の言葉をいただきました。母が他界する少し前に母の姉妹、父とLINEのテレビ電話でお互い顔を見て話し、関東から帰省した弟は母と会えました。私にできた事はこれくらいです。

もっと早く母に家に来てもらっていれば…あの時こうしていればと過去の選択時の事を思い出してしまいます。今さらなのですが。もっと沢山好物を食べさせたかった。

弱っていく母を見るのは辛かったです。でも、そんな中でも母と笑ったり、お互いに「ありがとう」と沢山言い合えました。濃く、かけがえのない時間を過ごせました。

ブログを介護ブログにしようか…なんて当初考えたりしましたが、甘かった。母の容態が毎日変わる状況でブログを書く余裕どころか自分の時間はほぼ無くなりました。

そして時間ができた今…介護をされる方の何か参考になるかもしれない。色んな工夫をしました。しかしそれらは次々と役に立たずに状況は変化しました。それを思い出すのは辛く悲しいです。またいつか冷静に書く事ができたらにしたいと思います。

今はレンタルの介護用品も返却し終え、母の部屋には実家へ返す布団類や未使用の介護用品類があるだけです。４月半ばから弟が一人暮らしになった父の元、ずっとお葬式やその後の諸手続きをしてくれています。そのお陰で旦那と私は心身を休め、普段の生活に戻れました。弟が居てくれて良かった。

家族以外に、実家のお隣りのご家族、病院の先生や看護師さん達、ケアマネさん、往診医さんと看護師さん達、ヘルパーさん達、レンタル介護用品の方達、介護タクシーの方達、マンションの管理人さんにもお世話になりました。沢山の方達に見守られ助けていただきました。本当にありがとうございました。

母も私も感謝でいっぱいです。母はこれからも近くにいてくれると思っています。これからはもう母に心配をかける事のないよう、元気に過ごしていきます。ブロ友の皆様もどうかご心配なく。

次からは普段の生活の記事に戻りたいと思います。

母を家に迎えました♡

皆さんお久しぶりです。季節も冬から春に…年も越しての更新です。m(_ _)m

実は3月から母（実母）を家に迎え入れました。母、旦那、私の3人家族となりました。（母は現在入院中です。）母は慢性心不全でもう寝たきりに近い状態です。

高齢の両親は実家で2人暮らしていましたが、父は母の面倒を見て腰や胸椎を骨折し、現在リハビリを兼ねて入院中です。なので両親共に現在は別々の病院へ入院中です。(-｡-;

父は母の世話に疲れ、母は父に毎日怒られてベッドで過ごす日々でした。仲の良かった両親も、お互い年老いて自分の事で精一杯。これ以上両親で暮らすのは無理となり、私が母を引き取り、父は実家で一人暮らしとなりました。

母に施設に入ってもらう、私達夫婦が実家で同居する…色々検討した結果こうなりました。家族の意見の食い違い、喧嘩、同意、準備…2月から3月にかけて怒涛の様な毎日でした。

「お母さん、うちに連れて来たれよ」と私の背中を押してくれたのは旦那です。母をうちに引き取りたい…でも自分が介護できるのか不安で踏み切れなかった。旦那にとって義理の母であり遠慮もあった。迷惑かけるかもとも考えた。でも旦那は一緒に母の事を考えてくれました。やっと吹っ切れました。

母は今週末か来週には退院予定です。今後母は寝たきりになるので、ケアマネさんと一緒に準備を進めています。要介護２から3、、いや４になっていくかもしれない。心不全というよりは老衰かな？私にお世話は務まるのか？またもや不安です。でも母には出来るだけ心穏やかに過ごして欲しい。好物を食べてもらい、ゆっくり寝かせてあげたい。これからますます大変だろうけど、母の笑顔が見れると疲れもふっ飛びます。母は病院で米寿の誕生日を迎えました。退院したら退院＆お誕生日のお祝いを3人でしたいと思います。

お料理や趣味のブログだったのに今は介護で頭がいっぱい。介護ブログになりそうです（笑）…ブログをやめずにまたお休みに入っていいですか？縁あって仲良くなった素敵なブロ友さんとまだ繋がっていたい…それだけなんです。またブログを再開できるまで、待っててなどとは言えません。再開した時にまたおつきあいいただけるのであれば一番嬉しいです♡

次の更新は…いつになるかわかりません。ごめんなさい。こんなにも不定期なブログを気にして訪れてくださったブロ友さん、ご訪問者さん、本当にありがとうございます。涙が出てくるほど嬉しいです。

また皆さんと繋がれる日を楽しみに夢見ております。それまで…ではまた✋゛

小鉄ん

５か月ぶりのただいま。m(__)m

大変、大変ご無沙汰してしまいました。小鉄んです。

まずは皆さまにお詫びを。。５か月もの間、何のお知らせもせずブログを放置してしまい、ご心配をおかけしました。m(__)m

自分でもこれほど更新が滞ると思っておらず、そのうちに更新しおうと思いつつ日々を過ごしていました。季節も梅雨、夏、秋と移ろい、もう・・冬？(;^_^A

そんなに長い間、何してたの？と皆さんの質問が聞こえるようです。

親の世話や入退院、友達や隣人の病気や訃報、仕事・・楽しい話じゃないし、ブログに書くのもなあと躊躇する出来事が多く、つい遠のいてしまいました。あ、エアコンも夏にとうとう壊れました。（笑）

でも新たな楽しみも見つけました。旦那がしていたアプリゲーム「北斗リバイブ」を私も始め、夫婦仲良く遊んでいます。お花を育てるのも少し上手になりました。他にもお話したい事が沢山ありますが、今日はこの辺で。

また皆さんのブログにもご挨拶を兼ねて遊びに伺いたいと思います。|ω・)ﾁﾗ･･

〜挿し芽で育てた菊の花〜

ではまた✋゛

　

お値段以上のお気に入り＆蜜璃ちゃんBD

部屋着はもうTシャツに短パンの小鉄んです。( *´艸｀)

今日から６月！もう夏並みの暑さですね。今年の夏は一体何を着たらいいのでしょうか？（笑）冬物の衣類をやっと片付けました。そうそう！100均で超優れものを見つけました！コレが大活躍したのです。✨👍

お値段以上👍100均の毛玉取り

キャン★ドゥの毛玉取り。単３乾電池２個を入れて使います。（乾電池は付いてません）

旦那の使い古したトレーナー。部屋着兼パジャマですが、毛玉が沢山付いてて貧乏くさいというか・・誰かに見られたら恥ずかしい💦でもこの毛玉取りでそっと毛玉をなぞると・・なんと綺麗に取れるのでしょうか！毛玉だらけでくたびれていたトレーナーが、新品とまではいかないけど、すっきりと垢抜けた雰囲気に元通り♪左画像の赤印がBefore青印がAfterです。右の画像は毛玉を取った後のもの。これでまた来年も着れるね！（笑）( *´艸｀)

簡易型の髭剃りのような感じ。取れた毛玉が沢山溜まっていました。毛玉のダストボックスもカパッと取れるので、お掃除も楽です。これで税込みで110円！すごいわぁ！注意点としては、毛玉取り器は生地に殆ど触れないようにそーっと毛玉の上を滑らせてください。ごしごし強く生地に当てると生地を傷めてしまいます。ダイソーなど、他の100均メーカーにも同様の毛玉取りがあるようです。一度探してみてくださいね。＾＾

次は食べ物のお気に入りを。

生の枝豆より安い冷凍枝豆（茹で済み）

スーパーで枝豆が出回っていますが、１袋２００円以上しました。ほんの少ししか入ってないのに。orz  冷凍コーナーに回ってみたら、！！冷凍の枝豆（台湾産）がたっぷり400ｇ入って２００円以下でした。どういうこと？！(@_@)これはライフのオリジナル枝豆。自然解凍や流水で解凍して食べれます。程よい塩加減付いてるし、時短で・・ガス代も要らないやん！それに綺麗なんですよね。✨

ダイエット中にピッタリのおつまみです♪(*^-^*)

ワインのお供♪鯖料理と断面映えのサンドイッチ

ワインのお供のお魚料理でいつも悩んでました。ムニエルやカルパッチョしか浮かばずワンパターンだったのですが、temahimeさんのブログでとっても素敵なレシピを教えていただきました。

temahime.hatenablog.com

鯖を使ったアクアパッツア！鯖はお財布にも優しく青魚で血液もサラサラになる～♪
パセリは家で育てたもの。スパイス＆ガーリック味がワインに合う～♪美味しくいただきました💖

ただ・・旦那がアンチョビが苦手で入れれなかったのが残念です。＞＜💦もっと美味しかったはずなのに～！

最後はサンドイッチ。今まで２人でサンドイッチ用のパンを２パック食べていましたが、半分の１パックにゆるく制限しています。(;^_^A大きめのクッキングシートでサンドイッチをくるっと包み、包丁で半分にスパっと切り、断面を綺麗にしてみました。

旦那には高評価でした。食べやすくて満足したようです。旦那曰く、「（味が一番大切だが）見かけ、食べやすさも大切」だそうで。これからは断面も意識したいと思います（笑）切るのも簡単だし確かに食べやすい！見ため豪華で少量でも満足感が高い気がします。これからはサンドイッチはこれでいきます。(#^.^#)💖

鬼滅の刃　恋柱　蜜璃ちゃんのお誕生日

今日６月１日は甘露寺蜜璃ちゃん（鬼滅の刃　恋柱）のお誕生日です！なんとかイラスト間に合いました・・とはいえ、色鉛筆画なんですが。デジタルで色塗りしたかったのですが、あきらめました。orz 蜜璃ちゃん、、どこ見てるん？（笑）微妙に皆さん、こちらを向いてませんがお許しをm(__)m「刀鍛冶の里編」の出演メンバーを想定して描いてみました。蛇柱は特別出演です。💖　

※ゴリさん(id:kagenogori)も特別出演です♪探してみてください※

まだ放送予定は決まっていませんが、「刀鍛冶の里編」では蜜璃ちゃんが大活躍しますよ～♪お楽しみに！ではまた✋゛

　

美味しい＆激マズな低糖質料理とお月様

今週のお題「何して遊んだ？」

1ヶ月ブログを放置していた小鉄んです。

気がつけば5月下旬💦1ヶ月も何してた？と自分に問う気分（笑）両親の体調が安定してきたので自分の時間が持て、やりたかった事をしていました。まずは低糖質料理。

ひよこ豆って万能♪

こぴちょあさんのブログ記事から乾燥ひよこ豆のもどし方を習いました。これがホクホクで美味しくて！( *´艸｀)💖とってもいい記事をありがとうございました。✨

copichoa.hatenablog.com

カレーは市販ルーは油分が多いので、カレー粉とスパイスを混ぜてヘルシーに仕上げました。（ご飯はハイマンナン、カリフラワーのお米代用入り。）サニーレタスにタコス風の挽き肉や野菜を包んで食べたり。ひよこ豆は煮物にもサラダにも使えてお腹も膨れる！まさにスーパーフード！✨

temahimeさん、ことぶ㐂さんもひよこ豆料理を沢山作っておられました。わかります！色々と作りたくなる気持ち( *´艸｀)💖しばらくひよこ豆に夢中になりましたが、旦那が苦手なので最近は小出しにしています。

プチ園芸で育てて食べる♪

カイワレは種から家の中で、三つ葉、パセリ、ネギはベランダで育てたもの。水だけで育つ育つ（笑）成長したら食べる！新鮮で少しあればとても便利。節約にも👛

今年から仏壇が家にあるので、仏花を供えています。私は仏花としてセットされたものじゃなく、お花を数種類買い自分で組み合わせて供えています。先日余った菊を花瓶に入れておいたら、根っこが生えてきたんです。、、ん？コレって育つんでは？と思い植木鉢に植えたらスクスク元気に育っている！・・なるほど！💡

仏花も家で育てれば季節に応じて綺麗なお花を供えてあげれるんですね。仏壇が来るまでは考えたこともなかったです。(;^_^A　実験的にプランターに色んなお花の種を巻いてみました。後日開花したら披露したいです。(#^.^#)💖

これは美味しい！ブランパン、KDラスク

糖質制限の為、小麦粉やご飯を少しずつ食べる量を減らしています。２ヶ月経ち、やっとご飯はほぼ我慢できるようになってきました。しかしパンはどうしても食べたい💦そこに救世主のごとく買い求めたのが富澤商店のふすまパンミックス。（※ふすまパンとブランパンは同じです）

なんとロー〇ンのブランパンと遜色ないお味！私は100％ミックス粉のパンが好きですが、旦那が難色を示したのでラカントで甘みを足し、強力粉を半分混ぜて落ち着いています。風味に独特のクセがあります。出来立てより一日置き、翌日に野菜や肉・玉子等を挟んで食べると美味しいです。👍

そしてゆかちんさんのKD（高野豆腐）のラスク。

www.toyamayama.com

おおっ！これはもはやスイーツ💖フレンチトーストも作ってみよっと。

お洒落ぽく画像編集してみましたｗ　ラカントって、こんな甘くなるんだ？(@_@)バターの量を加減すると更にヘルシーになるかな？

美味しくなければ

酷い失敗作もできました。これはおからとサイリウム（オオバコ）が主材料のトルティーヤ。巻いて食べたら、口の中の水分全部持って行かれた💦ボソボソでまずっ！ナニコレ？食べ物？紙みたい＞＜💦具材がどんなに美味しくても、この皮に巻くと不味くて食べれません。（苦笑）旦那は一つ食べて、みるみる不機嫌になりました。orz

いくらヘルシーでも美味しくなければ食べれない（笑）大いに反省しました。

酷いメニューもありましたが３月下旬から旦那は３キロ、私は1.5キロ減量できました。✨＼(^o^)／

鬼滅風おからクッキー

これはおからパウダー、オートミール（粉末）半々のクッキー。煉獄さん、カナヲちゃんのお誕生日近くに作りました。クッキーの形は煉獄さんの鍔とカナヲちゃんの蝶のイメージ。ハートや丸形もあります。こちらは美味しかったです。👍✨

鬼滅の刃、忘れたわけではないです。いつも心にあります💖鬼滅の刃はイラストだけでなく、生活のどこかに取り入れたいと思います。次は蜜璃ちゃんのお誕生日・・何にしようかと思案中です。ヘッダには風柱に再登場していただきました。手にはリスとドングリと秋っぽいですが💦

手作りのスマホ用望遠鏡（？）でお月様撮影

以前からお月様をもっと綺麗に撮影してみたいと思っていました。望遠鏡を買えば一番早いのですが💦お金をかけず作れないか調べたら、虫眼鏡や老眼鏡を使って手作りできるようです。倍率は低いですが子供用の安価な手作りキットもあるようです。

家の中にある物でお月様を撮れないか探してみたら、古いオペラグラスが出てきました。若い頃に劇団四季や宝塚を観に使用していたもの。もう壊れていたのでバラしてレンズだけ使用し、厚紙でぐるぐる巻いてみました。

試作品を何度か作り直し、右側の白テープまみれのミニ望遠鏡ができました。スマホにガムテで装着し、お月様の撮影を試みると・・

撮れました！！( *´艸｀)💖思いのほか綺麗で大きく撮れてる♪✨

100均でスマホ用の望遠レンズは置いてませんでした が、偏光レンズと広角＆マクロレンズが売っていたので買ってみました。マクロレンズでお花を撮ってみました。✨

いい感じ？複数のブロ友さん達がお花をマクロレンズで撮っておられ、マネてみたくて（笑）撮影楽しい！＞▽＜　💖ベランダの花の芽の成長も撮っていこうと思います。お月様だけでなく、星や天体観測もしてみたいです♪( *´艸｀)🌠ではまた✋゛

リンク

　

初めて作る糖質・脂質制限メニューと”沼”

毎日の食事に悩む小鉄んです。💦

先日した旦那の血液検査の結果が思わしくなく、「このままだと死ぬぞ」と主治医から脅かされ厳重注意されたらしいです。体に良い食事を摂り減量しないといけません。そこで3月下旬からまた夫婦でダイエットを始めました。

主治医には休肝日を設けなさいと言われたのにお酒は止めれないそうです。

ストレスがかかるとか？・・はぁ？なにそれ？

運動を兼ねると効果が上がるのですが、我儘な旦那は体重が少し落ちだしたらウォーキングを始めると言ってききません。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ　いや、あるある？

だからダメなんだよっ！！

・・少しスッキリしました。皆様大変失礼しました。m(__)m

今日は文章長いです。気に入った箇所だけお読みください。

まずは毎日の体重測定から

コロナ禍前は毎日ウォーキングと体重測定をしていたのです。旦那も私も順調に体重が落ちていました。なのにいつの間にかしなくなり、体重も元通り💦

kawaii-handmade.hatenablog.com

３月からまた手書きの体重グラフを作り、リビングに貼りだしています。ひと目盛りが250ｇ。なので４目盛りで１キロ。先日旦那は３回目のワクチン接種後に２キロ落ちましたが、すぐに１キロ戻りました（笑）

私は地味に減量中。なんとか低飛行を保っています。✨

我儘な偏食ヤロウ（夫）のメニューに悩む

旦那はご存知のように極度の偏食ヤロウです。なのでメニューが限定されます。ブロ友さんのお料理でヘルシーで美味しそうなものが沢山あるのに、半分も実現できないのはこのヤロウのお陰です。（怒）旦那の意向としては、まずは脂質制限の食事をしたい、次に糖質制限。しかしお酒は止めない？なんだソレ？(-_-)毎日のメニューに悩む日々が始まりました。💦

怒涛の初めて作る脂質・糖質制限メニュー

高野豆腐でピザや餃子作り

ブロ友さんで糖質・脂質制限の師匠ゆかちん (id:toyamayama) さんのメニューをまた真似てみました♪KDピザ。KDとは高野豆腐のことで、ゆかちんさんが名付け親です✨

www.toyamayama.com

KD使いの加減がまだわからない私…KDピザがソフトタッチだったので、旦那からもっとカリっとさせてほしい！と要望が💦具材を上に乗せる前にKDだけ先に焼いておけば良かったかな？食感にうるさい旦那に食べさせるには、まだまだ研究が必要です。KD入りの餃子も作りました！こちらは逆に中のKDの食感が強すぎてイヤだと言われました（笑）KDの扱いって簡単そうですが、各メニューに合わせた使い方をしなければ、良さが生きてこないと感じました。😓

KDをカリっ、サクっ、（具にする場合）詰まらずに仕上げる方法があれば教えてくださいm(__)m

野菜＆肉、代用品でサラダやおかず作り

ワインのお供と言えばこの方、OTSHOKOPAN (id:ot_nail)  さんのコブサラダを作りました。OTSHOKOPAN さんは測量して仕上げておられますが、私は思いつきで💦ot-icecream.hatenablog.com

アボカド、うずら卵、胡瓜、ジャガイモ、パプリカ、サラダチキン、プチトマト、木綿豆腐。自家製の玉葱ドレッシングで。白ワインと一緒に食べましたが、お腹が膨れました！栄養バランスも取れていて満足感も高いです♪

そして肉びたしも作ってみました。こちらも白ワインと共に♪

ot-icecream.hatenablog.com

これがなんと驚きの美味しさ！👍神レシピ✨でした！オリジナルレシピはYouTubeチャンネル、くまの限界食堂さんのもの。チャンネル登録して他のレシピも見たいと思います。

www.youtube.com

私は豚しゃぶ肉、水菜、舞茸、木綿豆腐で作りました。野菜をあまり食べない旦那もパクパク（笑）水菜のシャキシャキ感、豚しゃぶ肉の美味しさ！最後に追いガツオをした出汁もうんまい！

また作りたいと思います！( *´艸｀)💖

他にもおから入りポテサラやお米の代用として冷凍カリフラワー入り炒飯。大豆ミンチを使ったチキンナゲットと試行錯誤の毎日が続いています。

おから生地でカレーまん作り

うら (id:ura-sima)さんの手作りの肉まんがとっても美味しそうで、私も初挑戦してみました。低カロリーにするため皮生地と中の具材にもおからを使いました。ura-sima.hatenablog.com

旦那はカレーまんが好きなので、食べさせるために生地にカレー粉とターメリックを混ぜ、カレーまんにしました。💦粉類の配合はCOOKPADやネット検索したレシピを組み合わせて。皮を包むのも初（笑）具材は豚の小間切れ・玉葱の甘辛煮におからパウダーを入れて嵩増し。

蒸し器に入れて完成！出来立ては流石に美味しい！おからを入れてもふっかふかです！蒸したら少し形が崩れたけど、なんとかカレーまんに見えました(#^.^#)💖

初づくしでしたが頑張りました（笑）

低カロリーなパン作り～豆腐、おから、ヨーグルトパン～

糖質・カロリーは高いけれど、どうしてもパンが食べたい！💦そこで小麦粉の代用できるものを混ぜてはパンを焼き試す毎日です。よく似た外観なのですが、混ぜているものは違います。

コッペパン風おからパンでホットドッグを作りました。お腹にどっしりと食べ応えがある上に、美味しかったです💖😆総菜パン系はおから入りでも全く気になりません。

ホットドッグは試しで作ったので一人１本ずつでしたが、旦那はもっと食べたそうでした（笑）しかし生地の３分の２は強力粉なので、１本で我慢！

これからも色々な低カロリー食材でおかず、パン作りを試してみるつもりです。お薦めのものができれば、レシピを後日公開したいと思います。

ストレス発散？読書にハマる

ダイエットを再開した頃から読書にハマっています。📚本の世界を満喫していると、惰性のお菓子ポリポリも多少防げている気がします（笑）

ぐんちゃん (id:gunjima-taii)さんが以前記事で紹介されていた本「キネマの神様」を古本で購入し、読みました。

-gunjima-taii.hatenablog.com

映画好き、博打好きのどうしようもない元アル中親父が。。面白くて止まらない！すーっと読める文章。なんと一日で読んでしまいました。読み終えた感想は、晴天の春の空のような澄み切った爽やかさと暖かさでいっぱいでした。🌸先日映画好きの友達とこの本の感想をLINEで話してると興味を持ったようなので、ゆうパックでプレゼントに同封して一緒に送りました。古本なので返してもらわないでいいし、きっと楽しんでもらえると思います。原田マハさんの本、他にも読んでみたいと思います。(#^.^#)

そして伊坂幸太郎氏のミステリー。殺し屋シリーズ（い59-1～59-3の３冊）を読み終え、次は死神シリーズ（笑）ゆかちんさん、もう沼です。沼！

ゆかちんさんやともこ (id:jlk415)さん、沢山読んでおられます。📚

長閑なチェアリングと不穏な本 - ほんの少しだけ楽しく

つくづく井坂氏の言葉のセンス、展開の面白さと意外な結末。伏線が最後に綺麗に繋がり爽快です。死神シリーズは死神が主人公。死神の考えや発言が人間とズレてるのも面白い。しかし同感できる部分もある。例えばステーキハウスで死神が人間に「死んだ牛はうまいか。」と尋ねたり、「牛を食べるレストランが牛の形を模しているのは、気が利いているのか、悪趣味なのか、私にはわからない」という死神の考え。（伊坂幸太郎「死神の精度」より引用）思わず笑ってしまう♪人間的な部分もあったりして。

皆さんが読まれた本で、お薦めがあればぜひ教えてください♪

ではまた✋゛