ロカボに目覚めた小鉄んです！・・ロカボって一体ナニ？（笑）ロカボとは「low-carbohydrate」（低-炭水化物）の略。炭水化物を抑えた低糖質な食事のようです。私の理想の減量方法は、糖質、脂質を抑えたバランスの良い食事、そして適度な運動と考えているの…

ダイエット始めましたと言ったことが恥ずかしい小鉄んです💦・・というのは、まだ家にお菓子があったので昨日まで少しずつ食べてました(/ω＼)💦今までは助走期間で、本格的には今日からかな？（笑）ダイエットぽい材料も買ってきましたよ～♪一部ご紹介を。。

旦那が太りすぎた為、今週から夫婦でダイエットをすることになりました💦お酒のおつまみは山芋と豆腐のふわふわ焼き。（レシピ付き）だるころさんに教えてもらった呼吸法も初めました！

年中食欲旺盛な小鉄んです。少し涼しくなり食べるものも様変わり。✨美味しかったものを羅列したいと思います！「秋料理」と書きましたが旬の食物はまだこれから食べるところですm(__)m

皆さんの「あれ？食欲の秋は？」という声が聞こえてきそうな小鉄んです（笑）年中食欲旺盛な私ですが、今日は料理以外のことについて書きたいと思います。