GWを皆さんいかがお過ごしですか?
うちではプチ掃除・整理を始めました。
家庭ゴミが増えているらしいですね。
家にいる時間が長いので、片づけて
気持ち良く暮らしたいと思いますもんね。
私も不用品はリサイクルし、ゴミも減らす
よう工夫しようと思っています。
今日は趣向を変えて雑談など。
何をするのも飽きっぽいワタシですが、
1年以上続いていることが2つあります。
これはもう奇跡に近いです。(*^^)v
毎朝体重測定しグラフに記録
夫婦共にメタボで旦那は大きいサイズ。
私はギリギリ既定サイズでいけるはず(恥)
体重は出せません が(*ノωノ)
このままではいけない!と1年以上前に
始めたのが、これ。
体重グラフを目につく壁に貼る。
過去のカレンダーの裏紙に3ヶ月分の目盛り。
縦軸が体重、横軸は日にち。
上段が旦那、下段がワタシ。
体脂肪率も書いた時期もあったんですが、
今は体重のみに(笑)
上のグラフは初めて半年。
少しずつ順調に体重が落ちています!👍
下は半年後。目盛りを大きくし体重の
変動を見やすくしたのに、、
体重が落ちずジグザグのほぼ平行(;'∀')
それでもグラフ付け始めて
から今まで
旦那は約9キロ、私は6キロ
体重が減ってます。
グラフの推移がジグザグ→リバウンドで
約1キロ程上がったり。。見る気がせず
最新のグラフは前の3ヶ月のグラフの上に
重ねて貼る始末(笑)
意識遠のいてますねぇ・・(-.-)
なんとかマンネリを打破しないと💦
体重が落ち出すと減量も楽しくなるの
ですが。このままではいけない!
1から始めるつもりで、
GW中に何か考えてみます(;'∀')
ブログで宣言し、お約束します!(誰に?)
ちなみにうちのはオムロンの古い型です。
最近ではスマホと連動して体重管理が
できる体重計が主流のようですね。
体重計も進化しています!
3年日記
昨年の5月1日から3年日記をつけ始め
ました。
日記なんて1年も続けられたことのない
私がなんと1年以上も続けています!
継続できる理由は
・1日の行数が少ない
1日6行だけ。眠る前に書いてます。
・日記帳が綺麗
一日の終わりの癒される時間です。
・過去の記録が面白い
1年続けると、ちょうど1年前の今日、
自分が何して、どう考えてたのかが
見れて面白い。過去の記録にもなる。
あぁ、こんなことあったと懐かしい感じ。
それと、ついこの間の出来事のようだった
のに、もう1年経ったという驚きでした。
オバサンになった私も年々成長するのか?
と、淡い期待もしていましたが、、、
全く成長してない・・(;'∀')
むしろ老化?
これは私の5月1日からの日記帳。
文面は隠してます(;'∀')
最初は表紙が暗いかな?と思ったけど、
夜に日記書くので逆に落ち着く感じ。
花のイラストも季節毎に変わって綺麗✨
1年以上使用しても丈夫です!
↓値段は安いので伏せておきます(笑)
5年日記もあります。ちょっとお高いですが。
お子さんやご家庭の出来事を記録として
付けるのもいいかもしれません。
5~6行だと足りないかも?(笑)
付けだすと、書きたくなるもんです。
私は旦那のグチも書いてます(*^^)v
ストレス発散にも(笑)
嬉しい日、楽しい日もあります。でも、
毎日がいい出来事ばかりではないけれど、
立ち止まる事があっても、受け止めれて
前向きになれる自分でありたいと思います。
今日は別に特別な日じゃなくても、
今日という日は2度とない日。
大切にしたいと思います。